朝飯を抜くダイエット
2023.1.4(水) 🌤️
今日から仕事
⏰目覚ましが鳴ってる
睡眠時間は7時間とった方が良いよ
夜11時に寝床に入る計算
晩ごはんの後の過ごし方が問題
さっさと片付けて、さっさと翌日の
準備したらよいのだ
出ていこうと玄関開けたら
🐈️猫がいた❕
茶トラの猫
素早く逃げて行きました
動きは素早いけど、お腹がポッコリしているような❓️
ご飯🍚あるかな?と様子を見に来たのね
週に2回程度、玄関前に置いてあげてる
ゴミ出しの前の夜…
漁らないで欲しいから
今日帰ったらそっと置いとこう
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1/5(木) 快晴☀️
朝、玄関前に置いてた猫ごはん
綺麗に無くなってました
民間は今日から出勤の所が多いのかな
でも朝のJR、今日も座れたよ
昨夜遅くの📺️
8時間ダイエットをやってたよ
要は、続けて16時間食べないようにしたら良いらしい
後の8時間は何を食べてもいいんだって
✴️
簡単だわ
朝抜いて、昼までお茶か水で誤魔化したらいいんだもの
楽勝 楽勝
食費も軽減されるわ✌️
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